Ο χρυσός oλυμπιονίκης Νίκος Σιρανίδης σας καλοσωρίζει
στον κόσμο των καταδύσεων.
Το άθλημα του ύψους και του βάθους
Απαιτητικό, ιδιαίτερο, σαγηνευτικό και άκρως θεαματικό, το άθλημα των καταδύσεων έχει μια ιστορία μακρά και συναρπαστική. Κυρίως, όμως, είναι η αγαπημένη συνήθεια των παιδικών μας χρόνων σε θάλασσες και πισίνες, ένα βίωμα που μας συντροφεύει όλη μας τη ζωή!
Οι καταδύσεις ως άθλημα απαιτούν πολλά, αλλά δίνουν περισσότερα. Αξιώνουν πειθαρχία και αίσθηση ορίων, υπομονή και επιμονή, αυτοσυγκέντρωση, σεβασμό κανόνων και υπέρβαση δισταγμών. Σε ανταπόδοση, χαρίζουν ευελιξία, αρμονία, απαράμιλλη σμίλευση σώματος, κιναισθητική κρίση και ισορροπία (συνείδηση της θέσης, της τάσης και της κίνησης των μυών), σωματική και ψυχική διέγερση, ευεξία, διασκέδαση και ψυχαγωγία.
ΙΣΤΟΡΙΑ
Το άθλημα των καταδύσεων εντάχθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 1904, ενώ για πρώτη φορά συμμετείχαν γυναίκες στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Στοκχόλμης το 1912. Σε αυτά τα 120 χρόνια της μακράς διαδρομής του, έχει εξελιχθεί και καθιερωθεί ως το πιο θεαματικό άθλημα του υγρού στίβου κι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα των Ολυμπιακών Αγώνων.
Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2000, προστέθηκαν οι συγχρονισμένες καταδύσεις, το άθλημα που χάρισε στην πατρίδα μας το χρυσό ολυμπιακό μετάλλιο το 2004 στην Αθήνα, με τους αθλητές Νίκο Σιρανίδη και Θωμά Μπίμη.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Η προπόνηση διακρίνεται απαραιτήτως σε δύο κατηγορίες: στην ξηρή προπόνηση, η οποία πραγματοποιείται σε εξειδικευμένο γυμναστήριο, εξοπλισμένο με κατάλληλα όργανα εκγύμνασης, και στην προπόνηση στο νερό, η οποία πραγματοποιείται στο καταδυτήριο (πισίνα μεγάλου βάθους με βατήρες).
Η ξηρή προπόνηση περιλαμβάνει πολύ μεγάλη ποικιλία και εύρος ασκήσεων, αντίστοιχων με την ενόργανη γυμναστική. Η προπόνηση στο νερό γίνεται από ύψη σταθερών βατήρων 1μ., 3μ., 5μ., 7,5μ. και 10μ., καθώς και από τραμπολίνο 1μ. και 3μ. Η προπόνηση στοχεύει στην ευλυγισία, την ενδυνάμωση και την κιναισθησία του σώματος στο σύνολό του, κυριολεκτικά από την κορυφή μέχρι τα πέλματα των αθλητών!
ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ
Η κατάδυση πραγματοποιείται σε 4 στάδια: το άλμα, την πτήση, την εκτέλεση και την είσοδο στο νερό.
Στους Ολυμπιακούς Αγώνες, διεξάγονται τα παρακάτω αγωνίσματα:
- Καταδύσεις από σταθερή πλατφόρμα 10μ. για άνδρες και γυναίκες.
- Καταδύσεις από αναπηδητήριο 3μ. για άνδρες και γυναίκες.
- Συγχρονισμένες καταδύσεις από σταθερή πλατφόρμα 10μ. για άνδρες και γυναίκες.
- Συγχρονισμένες καταδύσεις από αναπηδητήριο 3μ. για άνδρες και γυναίκες.
ΙΔΑΝΙΚΟ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Από την ηλικία των 5 ετών, ένα παιδί μπορεί να ξεκινήσει τις καταδύσεις, ακόμα κι αν δε γνωρίζει κολύμπι, με μοναδική προϋπόθεση να αγαπάει το νερό. Οι καταδύσεις είναι από τα πλέον κατάλληλα αθλήματα για τα παιδιά, με πολλά οφέλη για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό τους. Είναι διασκεδαστικές, κάτι που τις καθιστά ελκυστικές, αλλά και ωφέλιμες για τη ψυχολογία τους. Οι φάσεις της διέγερσης και της εκτόνωσης εναλλάσσονται, χωρίς να αφήνουν περιθώρια πλήξης, ενώ η χαρά και η ικανοποίηση της συμμετοχής είναι εξασφαλισμένη για όλα τα παιδιά.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι με το άθλημα των καταδύσεων μπορούν να ασχοληθούν και ενήλικες. Στους Πέντε Κύκλους, υπάρχει και τμήμα ενηλίκων.
ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ
Για την Ελλάδα, ύψιστη διάκριση στο άθλημα αποτελεί το χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες στην Αθήνα το 2004, που κέρδισαν οι αθλητές Νίκος Σιρανίδης και Θωμάς Μπίμης στις συγχρονισμένες καταδύσεις 3μ.
ΠΕΝΤΕ ΚΥΚΛΟΙ
Οι ΠΕΝΤΕ ΚΥΚΛΟΙ, ο κατεξοχήν καταδυτικός σύλλογος, ιδρύθηκε το 2015 από τον χρυσό ολυμπιονίκη Νίκο Σιρανίδη, με σκοπό να συνδράμει το έργο της πολιτείας και της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας (ΚΟΕ) στην προώθηση και ανάπτυξη του αθλήματος, αλλά και να μεταλαμπαδεύσει τις αξίες του Ολυμπισμού και του ευ αγωνίζεσθαι στις νέες γενιές. Όλα αυτά τα χρόνια έχει σημειώσει μεγάλες επιτυχίες και έχει αναδείξει πολλούς ταλαντούχους αθλητές.
Η Αγάπη, η Προσπάθεια, η Πίστη, η Πειθαρχία και το Όραμα είναι οι Πέντε ομόκεντροι Κύκλοι τους οποίους στοχεύουν οι αθλητές μας με την καθοδήγηση των έμπειρων προπονητών τους, αλλά και με την παρότρυνση της σοφίας, της γνώσης και της αίγλης που προσδίδει στον Σύλλογο η ύψιστη διάκριση του χρυσού ολυμπιακού μεταλλίου του ιδρυτή.
ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
Στη μεγάλη οικογένεια των Πέντε Κύκλων έχουν ενταχθεί σπουδαίοι προπονητές με όραμα και αγωνιστικότητα. Υπεύθυνος των παιδικών τμημάτων είναι ο Θοδωρής Μπαρμπούτης, ο καταξιωμένος προπονητής που καθιέρωσε τον χρυσό ολυμπιονίκη Νίκο Σιρανίδη. Μαζί του, ο Μανώλης Δημητρόπουλος, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ, με πτυχίο στις καταδύσεις και πολυετή εμπειρία.
Τις Ακαδημίες του Συλλόγου επιβλέπει ο ίδιος ο Νίκος Σιρανίδης, ο οποίος είναι προπονητής και στο τμήμα ενηλίκων.