12-15 Ετών Προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα (4 έως 5 για προχωρημένους αθλητές)

  • Home
  • Στίβος
  • 12-15 Ετών Προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα (4 έως 5 για προχωρημένους αθλητές)
Πέντε Κύκλοι

Το συγκεκριμένο στάδιο είναι η περίοδος της εφηβείας των παιδιών όπου κατά την διάρκεια του ο στόχος της εξάσκησης είναι πολλαπλός. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους είναι ραγδαίες και ταυτόχρονα μεγάλες.

Τα παιδιά εντάσσονται σε ειδικά  προπονητικά και ατομικά προγράμματα και στόχος μας είναι η εξάσκηση της ευκαμψίας, της δύναμης, της ταχύτητας, της αντοχής, της τελειοποίησης της τεχνικής του κάθε αγωνίσματος που έχουν επιλέξει  καθώς και της φυσικής τους κατάστασης. Βαζουμε στόχους και προσπαθούμε να τους κατακτήσουμε πάντα σε λογικά πλαίσια.

Σημασία έχει η ψυχοσωματική τους κατάσταση, τα κίνητρα και οι επιθυμίες τους καθώς οι έφηβοι πρέπει να μάθουν να αντιμετωπίζουν τις σωματικές και πνευματικές προκλήσεις του υγιές  ανταγωνισμού με τη συμμετοχή τους σε αγώνες.

Στο χώρο μας θα πραγματοποιούνται προβολές  βίντεο με την ιστορία των ολυμπιακών αγώνων και τις σημαντικές στιγμές Ελλήνων αθλητών του στίβου από αγώνες με σκοπό την έμπνευση των εφήβων.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2017-2018

 ΔΕΥΤΕΡΑΤΡΙΤΗΤΕΤΑΡΤΗΠΕΜΠΤΗΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣΑΒΒΑΤΟ
ΤΜΗΜΑ 119.00-20.0019.00-20.0019.00-20.0009.00-10.00

Επιστροφή στον στίβο

3-5 Ετών

6-8 Ετών

9-11 Ετών

Τμήματα για ΤΕΦΑΑ & Στρατιωτικές Σχολές

Τμήματα Running για Ενήλικες

Τμήματα Ατομικά* & Ομαδικά (2-6 άτομα)