Τμήματα Running για Ενήλικες Προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα

  • Home
  • Στίβος
  • Τμήματα Running για Ενήλικες Προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα
Πέντε Κύκλοι

Στόχος μας είναι  η  φυσική και καρδιοαναπνευστική ανάπτυξη του των ενηλίκων καθώς και η γενική μυοσκελετική ενδυνάμωση, πάντα με ειδικά προγράμματα ανάλογα με τη ηλικία και ικανότητα του καθενός. Θετουμε στόχους για συμμετοχή σε αγώνες 5 & 10 χλμ.  Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στο βοηθητικό γήπεδο του Ο.Α.Κ.Α.  Κ2 καθώς και σε ειδικά δαιμορφωμένη κλειστή αίθουσα γυμναστικής.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2017-2018

 ΔΕΥΤΕΡΑΤΡΙΤΗΤΕΤΑΡΤΗΠΕΜΠΤΗΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣΑΒΒΑΤΟ
ΤΜΗΜΑ 120.00-21.0020.00-21.0020.00-21.00

Επιστροφή στον στίβο

3-5 Ετών

6-8 Ετών

9-11 Ετών

12-15 Ετών

Τμήματα για ΤΕΦΑΑ & Στρατιωτικές Σχολές

Τμήματα Ατομικά* & Ομαδικά (2-6 άτομα) 

/h3>