Τμήματα Ατομικά* & Ομαδικά (2-6 άτομα) Προπόνηση 2 έως 3 φορές την εβδομάδα

  • Home
  • Στίβος
  • Τμήματα Ατομικά* & Ομαδικά (2-6 άτομα) Προπόνηση 2 έως 3 φορές την εβδομάδα
Πέντε Κύκλοι

Στόχος μας είναι η φυσική κατάσταση του αθλούμενου,  η γενική μυοσκελετική ενδυνάμωση, η απώλεια βάρους και η σύσφιξη του σώματος του. Η προπόνηση πραγματοποιείται με ειδικές προσαρμοσμένες ασκήσεις και αθλητικά όργανα όπως TRX, bosu, λάστιχα κλπ.

Το κάθε πρόγραμμα διαμορφώνεται & προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του αθλούμενου σε συνεργασία με έμπειρους προπονήτες.

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στο βοηθητικό γήπεδο του Ο.Α.Κ.Α.  Κ2 καθώς και σε ειδικά δαιμορφωμένη κλειστή αίθουσα γυμναστικής.

ΟΜΑΔΙΚΑ (2-6 άτομα)

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2017-2018

 ΔΕΥΤΕΡΑΤΡΙΤΗΤΕΤΑΡΤΗΠΕΜΠΤΗΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣΑΒΒΑΤΟ
ΤΜΗΜΑ 18.00- 9.008.00- 9.008.00- 9.00
ΤΜΗΜΑ 28.00- 9.008.00- 9.00
ΤΜΗΜΑ 318.00-19.0018.00-19.0018.00-19.00
ΤΜΗΜΑ 418.00-19.0018.00-19.00

*ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ  (ΚΑΤΟΠΙΝ ΣΥΝΝΕΝΟΗΣΗΣ)

Επιστροφή στον στίβο

3-5 Ετών

6-8 Ετών

9-11 Ετών

12-15 Ετών

Τμήματα για ΤΕΦΑΑ & Στρατιωτικές Σχολές

Τμήματα Running για Ενήλικες